1er principe

Au delà de s'assurer de la sécurité de la personne, de maintenir une dignité, le 1er principe de traitement est la réduction de la résistance. Une alliance thérapeuthiqude devrait ensuitre naitre.

  • éviter la résistance (ou être ouvert d'esprit):
    • pour être moins symptomatique: plus qu'un ssx est bloqué, plus qu'il apparait
    • pour accepter l'aide offert
    • pour accueillir l'humain souffrant et ne pas tomber dans un antogonisme inutile et émanant d'une rigidité de pensée

moyen: observer l'autre: the therapeute qui accepte

cultiver le mindfulness

l'activité, l'art, exercice physique devraient aider à cela... être conscient du moment présent

apprendre à être observateur de l'activité de son cerveau: "mon cerveau me fait croire des choses" - mindfulness = ainsi la défusion